Just Jump

Just Jump

É um programa de ginástica em grupo com grande power.

Grupo Muscular:

Lombares, extremidades inferiores, quadríceps, joelhos e isquiotibiais

Categorias:

Equipamento:

mini-trampolim

O Just Jump é caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que se adaptam à condição física do praticante.

Foco principal no trabalho cardiovascular, melhoria da resistência geral e aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas) e estabilizadores (abdominal e lombar).

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